Yohimbin HCl CAS:146-48-5

Wenn Sie sich fragen „Was ist Yohimbin?“: Es handelt sich um ein Alkaloid, das aus der Rinde des Yohimbe-Baums gewonnen wird. Der Yohimbe-Baum ist ein immergrüner Baum, der in West- und Zentralafrika heimisch ist. Seit etwa zwei Jahrhunderten wird Yohimbin in der traditionellen westafrikanischen Medizin als leistungssteigerndes Mittel gegen sexuelle Überlegenheit verwendet. In letzter Zeit ist es jedoch aufgrund seiner angeblichen gewichtsreduzierenden Wirkung zu einem immer beliebteren Inhaltsstoff in Pre-Workout-Präparaten geworden.

Yohimbin blockiert die alpha-2-adrenergen Rezeptoren des Körpers, die sich im zentralen und peripheren Nervensystem befinden. Dies führt dazu, dass die Freisetzung von Noradrenalin und Serotonin verstärkt wird. Dies sind Neurotransmitter, die chemische Botschaften übermitteln und bestimmte Reaktionen stimulieren. Serotonin und Noradrenalin können den Energieverbrauch erhöhen, sodass Sie mehr Gewicht bewegen können und die Ermüdung langsamer einsetzt. Ein weiterer Vorteil von Yohimbin ist die erhöhte Durchblutung, die die Durchblutung verbessert und den Transport von Sauerstoff und Nährstoffen zu den Muskeln unterstützt.

All diese Dinge helfen, den Stoffwechsel anzukurbeln, was zu Thermogenese und Fettverbrennung führt. Yohimbin kann die Fettverbrennung erleichtern, da es ein Alpha-2-Rezeptorantagonist ist. Da es an Alpha-2 bindet, binden Katecholaminhormone, die die Fettmobilisierung und -verbrennung hemmen können, an Betarezeptoren. Das ist es, was Bodybuilder und andere, die abnehmen wollen, anzieht. Außerdem kann Yohimbin die Körperzusammensetzung verbessern und die Muskeldefinition steigern.

Es muss noch weiter geforscht werden, um die Wirkung von Yohimbin besser zu verstehen. Sie werden wahrscheinlich keinen signifikanten Gewichtsverlust feststellen, wenn Sie sich nicht auch richtig ernähren und Sport treiben. Aber eine Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie Vorteile sehen, ist die Einnahme der optimalen Dosis Yohimbin.

Wenn Sie fast 50 Prozent der Amerikaner fragen, werden sie Ihnen sagen, dass eines ihrer Ziele darin besteht, überschüssiges Körperfett loszuwerden. Dasselbe gilt für noch mehr Sportler und Fitnessstudiobesucher.

Ob Sie rechtzeitig für einen Bodybuilding-Wettbewerb Fett abbauen möchten, um das Gewicht für einen bevorstehenden Wettkampf zu erreichen oder einfach nur, um sich in Ihrer Haut wohler zu fühlen: Es gibt bestimmte Inhaltsstoffe, die Ihnen dabei helfen können, dieses Ziel zu erreichen. Einer dieser Inhaltsstoffe ist Yohimbe.

Noch nie von Yohimbe gehört? Sie sind sich nicht sicher, wie es Ihnen beim Fettabbau helfen kann? Lesen Sie weiter. Im Folgenden erfahren Sie alles, was Sie über die Verwendung für optimale Fettabbauergebnisse wissen müssen.

Yohimbe ist ein natürlich vorkommender Inhaltsstoff, der in vielen Nahrungsergänzungsmitteln vor dem Training enthalten ist. Dieser Inhaltsstoff stammt von einem immergrünen Baum (bekannt als Yohimbe-Baum), der in Teilen Zentral- und Westafrikas wächst.

In Yohimbe ist eine Substanz namens Yohimbin enthalten, ein bitter schmeckendes Alkaloid. Dieses Alkaloid bietet eine Reihe von Vorteilen für diejenigen, die vor dem Training Energie tanken und während und nach dem Training mehr Körperfett verbrennen möchten.

Es gibt viele Gründe, warum Nahrungsergänzungsmittelhersteller Yohimbe in ihre Pre-Workout-Produkte aufnehmen. Einige spezifische Vorteile, die es bietet, sind die folgenden:

1. Verbesserte Durchblutung
Yohimbe beeinflusst das sympathische Nervensystem des Körpers, das dafür verantwortlich ist, Ihnen zu helfen, in den „Kampf-oder-Flucht“-Modus zu gelangen. Wenn dies geschieht, verbessert sich die Durchblutung und mehr Blut, Sauerstoff und Nährstoffe werden an Ihre Muskeln geliefert. Dies kann dazu beitragen, die Leistung während des Trainings zu verbessern und auch Ihre Fähigkeit zur Erholung danach zu verbessern.

2. Mehr Energie
Aufgrund seiner Wirkung auf Ihr sympathisches Nervensystem kann Yohimbe auch Ihre Trainingsleistung steigern, indem es Ihnen hilft, sich energiegeladener zu fühlen. Diese Energiesteigerung kann Ihnen helfen, mehr Gewicht zu bewegen und sich weiter anzustrengen, bevor Sie sich müde fühlen.

3. Verbesserter Fettabbau
Viele Menschen preisen Yohimbe auch wegen seiner fettabbaufördernden Wirkung an.
Wenn Sie regelmäßig ein Nahrungsergänzungsmittel mit Yohimbe einnehmen, bemerken Sie möglicherweise, dass die Zahl auf der Waage etwas schneller sinkt. Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass sich Ihre Körperzusammensetzung verbessert und Sie eine stärkere Muskeldefinition erkennen.

Yohimbe hat viel zu bieten. Viele Menschen, insbesondere in der Bodybuilding-Community, sind jedoch besonders von Yohimbes fettabbaufördernden Vorteilen fasziniert.

Der Mechanismus, durch den Yohimbe beim Fettabbau hilft, ist ziemlich faszinierend und Forscher versuchen immer noch, mehr darüber zu erfahren. Folgendes wissen wir bisher:
1. Alpha-2-Rezeptorantagonist
Yohimbe wirkt als Antagonist der Alpha-2-Rezeptoren. Das bedeutet, dass es die Alpha-2-Rezeptoren blockiert, die sich in den Fettzellen des Körpers befinden. Wenn diese Rezeptoren blockiert sind, wird der Fettabbau einfacher. Um zu verstehen, warum das so ist, müssen Sie zunächst die Beta-Rezeptoren verstehen. Wenn Katecholamine, die Hormone, die von Ihren Nebennieren produziert werden, wenn sich der Körper in einem sympathischen Zustand befindet, an die Beta-Rezeptoren binden, werden Fettzellen mobilisiert und sind bereit für die Fettverbrennung. Wenn Katecholamine jedoch an Alpha-Rezeptoren binden, werden die Zellen nicht mobilisiert und die Fettverbrennung kann nicht stattfinden.
Da Yohimbe an Alpha-Rezeptoren bindet, können die körpereigenen Katecholamine sich stattdessen besser an die Beta-Rezeptoren binden, was eine effizientere Fettverbrennung ermöglicht.
2. Erhöhte Herzfrequenz
Die Wirkung von Yohimbe auf die Alpha-2-Rezeptoren ist nicht der einzige Grund, warum es beim Fettabbau helfen kann. Yohimbe kann, insbesondere in Kombination mit anderen stimulierenden Inhaltsstoffen, auch die Herzfrequenz erhöhen. Dies wiederum hilft dem Körper, sowohl bei der Arbeit als auch in der Ruhe mehr Kalorien zu verbrennen. Infolgedessen können Sie bei der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels mit Yohimbe mehr Gewicht und Körperfett verlieren.
3. Unterdrückter Appetit
Viele Menschen bemerken, dass ihr Appetit durch die Einnahme von Yohimbe gezügelt wird. Dies hilft ihnen, weniger zu essen und erleichtert ihnen die Aufrechterhaltung eines Kaloriendefizits, das, wie wir alle wissen, entscheidend für die Verbrennung von Körperfett und die Gewichtsabnahme ist.
4. Reduzierte Müdigkeit
Yohimbe steigert auch die Energie und hilft Ihnen, sich beim Training über längere Zeiträume anzustrengen, ohne sich müde zu fühlen. Wenn dies geschieht, können Sie mehr Kalorien verbrennen und beim Training mehr leisten, was zu einem schnelleren Fettabbau führt.
5. Erhöhter Wasserverlust
Eine Yohimbe-Ergänzung kann auch wirksam sein, wenn Sie schnell abnehmen müssen. Dies liegt daran, dass es Ihnen helfen kann, überschüssiges Wassergewicht loszuwerden. Dies wiederum hilft Ihnen, schlanker und „bühnenreifer“ auszusehen, was es zu einer guten Option für Bodybuilder oder diejenigen macht, die sich auf ein Fotoshooting oder ein anderes Event vorbereiten.
6. Reduzierter Muskelabbau
Schließlich kann Yohimbe dabei helfen, den Fettabbau zu beschleunigen, aber anscheinend geschieht dies, ohne dass Sie Muskelmasse verlieren. Wenn Sie eine Diät machen, kann es schwierig sein, Ihre Muskeln zu behalten, was zu einer weniger als idealen Figur führen und auch Ihren Stoffwechsel verlangsamen kann.

Yohimbe kann definitiv für diejenigen von Vorteil sein, die abnehmen und hartnäckiges Körperfett abbauen möchten. Um diese Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie jedoch sicherstellen, dass Sie es optimal einnehmen. Hier sind einige Faktoren, die Sie bei der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels mit Yohimbe berücksichtigen sollten (insbesondere, wenn Sie hoffen, dadurch Fett abzubauen):

1. Optimale Dosierung
Die meisten Untersuchungen zeigen, dass die meisten Menschen von Yohimbe profitieren, wenn sie etwa 0,2 mg pro Kilogramm Körpergewicht zu sich nehmen. Für eine 150- Pfund schwere Person entspricht dies beispielsweise etwa 14 mg.

2. Zwischen den Mahlzeiten und vor dem Training einnehmen
Yohimbe scheint am wirksamsten zu sein, wenn es im nüchternen Zustand eingenommen wird. Es erzielt außerdem die besten Ergebnisse, wenn es mit regelmäßigem Training kombiniert wird (weshalb es in vielen Nahrungsergänzungsmitteln vor dem Training enthalten ist).
Die Einnahme von Yohimbe auf nüchternen Magen hilft Ihnen, erhöhte Insulinwerte zu vermeiden, die nachweislich die Vorteile der Einnahme bei der Fettverbrennung zunichte machen.
Viele Menschen verwenden gerne morgens als erstes oder als Teil eines Rituals vor dem Training ein Nahrungsergänzungsmittel, das Yohimbe enthält. Wenn Sie nachmittags oder abends trainieren, können Sie dennoch von der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels mit Yohimbe profitieren. Sie müssen nur darauf achten, dass Ihr Ritual vor dem Training kein Essen beinhaltet.
3. Fangen Sie klein an
Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel ist es auch bei der Verwendung von Yohimbe zur Fettreduzierung am besten, mit einer kleinen Dosis zu beginnen.
Wenn Sie beispielsweise ein Pre-Workout-Pulver einnehmen, das es enthält, sollten Sie mit einem halben Messlöffel beginnen. Auf diese Weise können Sie sehen, wie es auf Sie wirkt, ohne sich über Nebenwirkungen Gedanken machen zu müssen. Wenn Sie keine Vorteile bemerken, denken Sie daran, dass Sie beim nächsten Mal immer noch mehr zu Ihrem Pre-Workout-Cocktail hinzufügen können.

Wenn Sie Yohimbin als Teil Ihrer Nahrungsergänzung einnehmen möchten, müssen Sie wissen, wie das geht. Aber keine Sorge, wir haben alles für Sie – hier sind unsere Antworten auf die häufigsten Fragen zur Yohimbin-Dosierung.

Beginnen wir mit der Frage, wie viel Yohimbin Sie pro Tag einnehmen können. NormalerweiseSie sollten sich für eine Menge zwischen 4-8 Gramm entscheidenDie genaue Dosierung hängt ab von:

●Ihr Gewicht,

●gewünschte Effektstärke.

Wenn Sie nicht sicher sind, wie viel Yohimbin Sie pro Tag einnehmen sollten, empfehlen wir Ihnen,Beginnen Sie mit 2-3 Gramm und steigern Sie die Menge langsamwährend Sie untersuchen, wie Sie sich fühlen. Es ist auch gut, vorher Ihren Arzt zu konsultieren, da er Ihnen einige Tipps zur Dosierung geben kann.

Wir haben die allgemeine Tagesdosis besprochen, aber das ist nur der Anfang. Schließlich sollten Sie nicht alle 4 oder 6 Gramm Yohimbin auf einmal einnehmen, oder? Wie hoch sollte also die Häufigkeit sein?

Wir empfehlen, Yohimbin dreimal täglich einzunehmen.Beachten Sie jedoch, dass es keine Standarddosis gibt. Auch hier kann es sinnvoll sein, Ihren Arzt zu konsultieren, um die richtige Häufigkeit zu bestimmen.

Wann sollte man Yohimbin im Laufe des Tages einnehmen? Auch hier gibt es keine Standardisierung, aber wir können Ihnen ein paar Tipps geben:

●Morgen oder am frühen Nachmittag– Yohimbin kann Ihren Schlaf beeinträchtigen, wenn es zu spät am Tag eingenommen wird. Wir empfehlen daher, es morgens oder am frühen Nachmittag einzunehmen.

●Zwischen den Mahlzeiten– Es empfiehlt sich, Yohimbin zwischen den Mahlzeiten einzunehmen, obwohl es Meinungen geben könnte, denen zufolge die Einnahme auf leeren Magen am besten ist.

●Vor dem Training– Da Yohimbin manchmal in Nahrungsergänzungsmitteln vor dem Training enthalten ist, gelten die Regeln für das Timing vor dem Training. Dies bedeutet, dass es gut ist, eine Dosis etwa 30 bis 45 Minuten vor dem Training einzunehmen.

Die Halbwertszeit von Yohimbin (die Zeit, die benötigt wird, um 50 % dieser Substanz aus Ihrem Körper zu entfernen) wird auf 1-1,5 Stunden geschätzt. Das bedeutet nicht unbedingt, dass es nach 3 Stunden zu 100 % entfernt ist, aber die nach dieser Zeit verbleibende Menge sollte unbedeutend sein – Sie sollten keine Wirkungen mehr spüren.

Namen austauschen	Actibin, Erex, Testomar, Yocon, Yohimar, Yohimbe
CAS	146-48-5
Molmasse	354.450
Formel	C21H26N2O3
Reinheit	Über 98 %
Aussehen	weißes kristallines Pulver

 

 

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Es gibt zahlreiche Nebenwirkungen von Yohimbin, von denen einige auf eine Überdosierung hinweisen, während andere natürlich auftreten können. Sehen Sie sich diese jetzt an.

Magen-Darm-Beschwerden– Zu den häufigsten Nebenwirkungen zählen Magenbeschwerden, darunter Schmerzen oder Blähungen.

Erhöhter Puls– Yohimbin kann auch Ihre Herzfrequenz erhöhen.

Bluthochdruck– Neben der Herzfrequenz kann auch ein erhöhter Blutdruck auftreten.

Angst– Yohimbin kann Angstzustände verursachen.

Herzinfarkt (Überdosis)– In den schlimmsten Fällen kann eine Überdosis Yohimbin zu einem Herzinfarkt führen.

Bewusstlosigkeit (Überdosis)– Es gibt auch Berichte über Menschen, die nach einer Überdosis Yohimbin das Bewusstsein verloren haben.

 

 

 

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